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非常榮幸在凱蒂瑜珈聊天室的第一集邀請到大來賓--世界級的瑜珈老師 Adarsh Williams！同時阿大老師也是我 200 小時瑜珈師資培訓課程的主要老師。這次準備了 10 個題目，將分為 3 集呈現，相當有收穫的訪談，希望大家也能從中得到關於瑜珈練習、生活、想法等各個層面的新理解或思考:)
Q5 對很多人來說，瑜伽經是很難讀懂的。可以請你用幾句話分享一下瑜伽經在講什麼嗎？
Q6 瑜伽與其他的運動有什麼差別/關係呢？練習瑜伽能幫助我們在其他運動上的表現嗎？
Q7 在瑜伽的練習中，感恩常常被提到。瑜伽跟感恩有什麼關係呢？我們怎麼樣在每一天生活裡練習感恩呢？
凱蒂瑜珈聊天室(上) Interview with Adarsh Williams Q1-Q4
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